Форум "Прокопьевск on-line": свободное общение

Здоровье души и тела

Vesna — Fri, 12 Feb 2024 06:46:13 GMT

5 правил гармоничной жизни

Повседневность городского жителя, прямо скажем, — не сказка. Бесконечные дела, стрессы, спешка, огромное количество людей вокруг. Все это не дает возможности остановиться, подумать, насладиться моментом, осознать, чего не хватает для счастья. Надеемся, наши советы помогут сделать вашу жизнь гармоничной.
теги:как правильно; психологическое здоровье; психологические упражнения;

Прислушивайтесь к себе
Вам приходилось идти на поводу у чего-то или кого-то? Как часто вы себя за это корили? Например, за то, что купили ту или иную вещь, поддавшись моде, а не по собственному желанию, заказали в кафе десерт как у подруги, поели на ночь за компанию... Избежать терзаний можно, если научиться слушать себя. В момент выбора делайте 2-3-минутную паузу, чтобы подумать, нужно вам это или нет. Постарайтесь распространить подобную привычку на все свои активности: от шопинга и предпочтений в еде до определения места для отдыха и времени на фитнес.

Находите время для уединения
Пожалуй, самое сложное, но едва ли не самое важное для обитателя мегаполиса правило. Хотя бы несколько минут наедине с собой помогут успокоиться, расставить приоритеты, подумать о делах и планах, а главное — о том, что нужно именно вам. Когда накатывает волнение, беспокойство и суета, примите расслабляющую ванну или прогуляйтесь в парке. И скоро вы почувствуете: для гармоничной жизни нужно не так уж и много.

Двигайтесь. Выбирайте вид фитнеса по душе
То, что спорт отлично прочищает мозги, — не секрет. Одному помогает пробежка, другому — «Приветствие солнцу», третьему — и то и другое, причем в разное время дня. Постарайтесь понять, что подходит именно вам, и просто приходите в зал или расстилайте коврик всякий раз, когда что-то идет не так.
Занимайтесь тем, что любите
Конечно, идеальный вариант, когда работа является делом вашей жизни. Счастливчики, у кого так случилось. Если же нет, обзаведитесь хобби. Неважно, что это будет — танцы, лыжи, ролики, пение, вышивание крестиком или рисование. Занимаясь тем, что по-настоящему любите, вы становитесь свободнее, отключаетесь от неприятных переживаний, отдыхаете душой и телом.
Принимайте себя таким, как есть
Сложное, но необходимое для гармоничной жизни правило. Перестаньте ненавидеть себя за лишний набранный килограмм и сказанную глупость. Не изводите себя из-за проблем на работе или неудачного свидания. Принимайте мир таким, как есть, а себя — со всеми своими достоинствами и недостатками.
Гармоничная жизнь — не мечта, а реальность. Нужно просто позволить ей быть. Не забывайте об этих простых правилах, и каждый день будет приближать вас к осознанному и радостному существованию в ладу с самим собой. Счастье ближе, чем кажется!

jv.ru

Каким спортом занимаетесь?

prk — Mon, 25 May 2024 05:44:17 GMT

Итак, кто каким спортом увлекается, не обязательно профессионально. Какие виды просто нравятся (например, смотреть по ТВ, ходить на соревнования).

Начну с себя. В классе 2-м занимался УШУ (в ДК ПЗША) около года. Потом эту секцию закрыли, и какое то время ничего подобного не было. Потом, где-то классе в 6-м открылся зал в ДК Маяковского. Там была секция Каратэ-До (тренер В. Ильин) вот туда я и ходил, но тоже не долго. Так совпало, что был перерыв в тренировках (толи ремонт в зале, толи финансовые проблемы - точно не помню) и в это время к нам в школу пришел тренер по баскетболу и набирал всех желающих. Мы все и пошли (человек 6-7 из класса). Кстати, тренер тот сейчас директор СКК Снежинка. Года 2 я баскетболом занимался. И ... пожалуй все. Хотя нет, еще занимаясь баскетом я ходил в Снежинку, в тренажерный зал. Тоже долго ходил, но порвал мышцу на бедре. После этого завязал: и с баскетом и с тренажеркой. Мышца то зажила со временем, а вот страх еще долго сидел.

По телеку люблю смотреть зимние виды спорта, особенно биатлон, лыжи, фристайл и бобслей.
Не люблю футбол. Ну не понимаю я этого и все тут.

Почему Россию всегда кидают???

prk — Mon, 12 Jan 2024 03:35:38 GMT

Почему из года в год, от соревнований к соревнованиям при "якобы" выявлении наличия допинга в крови наших спортсменов к ним применяются самые жесткие санкции? Хотя в тоже время другим странам (США, Германия, и т.д.) практически всегда удается отстоять своих спортсменов, и следовательно награды! А наши только ноют и всякие бумажки пишут, да чиновники от спорта выступают с кислыми рожами "мы не согласны, будем жаловаться".
А результата - НОЛЬ!

Талисман "Сочи 2014"

Format-3000 — Wed, 12 Feb 2024 05:37:28 GMT

Проведём своё собственное голосование. У кого есть желание может присоединиться к общему голосованию которое состоится 26 февраля на первом канале.

Жюри

1 сентября 2010 года Оргкомитет «Сочи 2014» дал старт всероссийскому конкурсу идей талисманов Игр в Сочи. В течение 3 месяцев любой желающий мог отправить на конкурс одну или даже несколько идей талисманов, ознакомиться с работами участников и лично оценить рисунки.

Все Партнеры «Сочи 2014» оказали конкурсу максимальную информационную поддержку. Распространение бланков-анкет было организованно во всех магазинах BOSCOSport, автозаправочных станциях «Роснефть», дилерских центрах «Фольксваген Груп Рус», офисах продаж компании «МегаФон». Страховая компания «Ингосстрах» задействовала для информирования о конкурсе талисмана 323 офиса компании на территории России и распространила порядка 30 000 бланков-заявок. «Российские железные дороги» предлагали пассажирам поездов «Сапсан» изобразить свою идею прямо во время поездки. А бортпроводники «Аэрофлота» раздавали анкеты прямо на борту самолетов, курсировавших между Москвой и Сочи. Сбербанк России активно распространял информацию о конкурсе в своих корпоративных изданиях. А компания «МегаФон» даже поддержала серию передач «Звездный талисман» на канале МузТВ. Компания Coca-Cola во время празднования Дня Черного Моря в г. Сочи в октябре 2010 г. организовала специальную зону, в которой все гости праздника могли принять участие в Конкурсе и нарисовать своего Талисмана Игр 2014 года.

В конкурсе идей талисманов приняла участие вся страна. Все регионы России – от Калининграда до Хабаровска участвовали в конкурсе. В тройке лидеров: Центральный, Северо-Западный, Приволжский федеральные округа. Учитывались также мнения граждан России, живущих в других странах. Возрастных ограничений для участников конкурса не было.

Итоги первого тура выбора талисманов Олимпийских и Паралимпийских игр подвело экспертное жюри, в которое вошли известные деятели культуры, образования, спорта, бизнеса и политики. Жюри конкурса возглавил Генеральный директор ОАО «Первый канал» Константин Эрнст.

Работа экспертного жюри

Работа экспертного жюри прошла в несколько этапов. Предварительно члены жюри самостоятельно ознакомились с галереей работ и подготовили свои рейтинги идей, которые, по их мнению, могли бы представить Олимпийские и Паралимпийские игры в Сочи всему миру.

Сформированные по итогам этого этапа списки идей экспертное жюри обсудило во время общего заседания, на котором были выбраны 10 групп идей талисмана Олимпийских Игр 2014 в Сочи и 3 группы идей талисмана Паралимпийских Игр 2014 в Сочи (Финалисты) которые, по мнению жюри, достойны включения в финальный список.

В период с декабря 2010 по февраль 2011 года команда художников и мультипликаторов будет создавать мультипликационные образы выбранных идей для телевидения. В начале февраля идеи-кандидаты в талисманы Игр в Сочи будут представлены всей стране. Победителя выберут в прямом эфире путем всенародного sms-голосования. Талисман должен отражать особенности нашей культуры и быть близким и интуитивно понятным миллионам людей разных возрастов, профессий и национальностей.

Впервые в истории Олимпийского движения выбор талисмана будет всенародным. Талисман Игр в Сочи станет символом России для всего мира на несколько лет и символом целой эпохи для жителей России.

Официальный сайт- http://talisman.sochi2014.com/

Сибирский этап Кубка BenchRest50euro

балевик — Thu, 18 Aug 2024 17:08:09 GMT

Дамы и господа!
Уважаемые стрелки!

Приглашаем вас принять участие в
Сибирском этапе Кубка BenchRest50euro

который пройдет 21 августа (суббота) 2010 года в Новокузнецке.

Регламент и форма регистрации на Сибшутере.

BenchRest50euro - это стрельба из пневматических винтовок по бумажным малоразмерным мишеням. Ведется сидя за столом, с упора, на дистанцию 25 метров. Полный текст регламента и ссылки на соревновательные и тренировочные мишени находится здесь.

Добавлено (19.08.2011, 00:08)
---------------------------------------------
Всё тоже самое, но 27 августа 2011г.
Регламент и форма регистрации там же.
Если есть сильное желание посмотреть или попробовать свои силы, то напишите об этом в профильной теме. Винтовку и пульки предоставим.

Биатлон

umnik28 — Mon, 31 Jan 2024 07:50:01 GMT

Форум: Спорт
Описание темы: Ставим на Россию!
Автор темы: umnik28
Автор последнего сообщения: сool
Количество ответов: 31

помощь хоккейной команде

miss — Sun, 24 Oct 2024 11:23:08 GMT

С 3 по 11 ноября в городе Бердске будет проходить Первенство России, регион СИБИРЬ-ДАЛЬНИЙ ВОСТОК, среди юношей 2000 года рождения. Наша команда заявлена на этот турнир. Взнос на участие оплатила ДЮСШ. Но проживание, дорога и питание детей за счет родителей. Каждому ребенку, вернее родителю эта поездка обойдется примерно в 7000 рублей. А в команде 20 детей. Вот и получается кругленькая сумма в 140 тыс. рублей. Не у всех родителей есть такие деньги. Большая просьба, оказать материальную поддержку нашим детям. Контактный телефон. 950-594-2440
Состав участников турнира:
-Сибирь
-Алтай
-Шахтер2001
-Металлург
-ДЮСШ Металлург
-ДЮСШ Хоккей
-Вита
-Торпедо
-Шахтер2000

В Прокопьевске Лыжные Гонки

olimpus — Tue, 11 May 2024 20:45:22 GMT

Форум: Спорт
Описание темы: Почему в Прокопьевске Лыжные Гонки в тяжелом положении???
Автор темы: olimpus
Автор последнего сообщения: KaSHmaR
Количество ответов: 1

Ванкувер 2010

prk — Sun, 14 Mar 2024 03:12:43 GMT

Форум: Спорт
Автор темы: prk
Автор последнего сообщения: ALeshca
Количество ответов: 31

Швейцария 2009

Cool — Thu, 10 Dec 2023 12:03:40 GMT

24.04.2024 стартовал ЧМ по хоккею какие шансы у России?

Добавлено (26.04.2009, 13:56)
---------------------------------------------
Первая игра (разминочная) Россия- Германия (5-0). И действительно за эту игру Российской сборной можно поставит твердую пять.

Добавлено (26.04.2009, 13:59)
---------------------------------------------
Сегодня 26.04.2009. ждем игры Россия-Франция. Как думаете как сыграют?