В конце октября многие из нас по привычке задаются вопросом: когда же переводить часы? Напомним, что в соответствии с указом Президента РФ перевод часов отменен, и сейчас вся страна живет по так называемому летнему времени.
Однако ученые бьют тревогу: среди сибиряков все больше людей с симптомами хронической усталости, недовольных и раздражительных. А все потому, что реальное время не совпадает с астрономическим. В частности, для Кемеровской области гораздо правильнее жить по времени часового пояса Москва плюс 2 часа (по факту - зимнее время). Такие данные озвучил руководитель лаборатории механизмов дизадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины Сибирского отделения Российской академии медицинских наук (НЦКЭМ СО РАМН) Вячеслав Хаснулин.
- Мы должны жить по солнечному, естественному астрономическому времени, а сейчас, если мы встаем в 6 часов, по естественному времени мы реально просыпаемся в 4 утра, - пояснил ученый.
Специалисты пришли к выводу, просыпаясь на два часа раньше положенного, человек теряет четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы. В результате формируется такой знакомый многим синдром хронической усталости. Подобный часовой пояс - отптимальное решение не только для кузбассовцев, но и для жителей Омской, Томской, Новосибирской областей и Алтайского края, сообщает портал НГС.
