Среда, 13.12.2017, 00:05 ::
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS · PDA
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 7«1234567»
Форум "Прокопьевск on-line": свободное общение » Форумы по интересам » Спорт » Здоровье души и тела (Здоровье)
Здоровье души и тела
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Vesna
Дата: Пятница, 21.11.2014, 11:21 | Сообщение # 41
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 917
Награды: 14
Репутация: 18
Статус: Offline
Город: Прокопьевск
10 причин стать стройными

1. Россияне считают, что ожирение – это нормально

К такому выводу пришли специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения. В нашей стране люди редко интересуются, сколько они весят, хотя год от года продолжают полнеть. Неумолимое движение стрелки весов к отметке «центнер» россияне считают естественным спутником старения и относятся к этому по-философски спокойно.

Однако эксперты считают, что россияне просто не хотят посмотреть в лицо проблеме ожирения. Из-за того, что большинство наших соотечественников не готовы вступить в борьбу с лишним весом, ожирение может стать настоящим бичом нации.

Большинство россиян (70%) указывают, что их устраивает нынешний вес, каким бы он ни был. Только 9% впадают в панику при виде лишних сантиметров на бедрах. Данные, по меньшей мере, удивительные. Ведь, если верить статистике Института питания РАМН, 60 % женщин и 50% мужчин старше 30 лет в нашей стране страдают избытком веса. А больше половины взрослого населения России – полные люди.

Психологи убеждены, что этот парадокс связан, прежде всего, с тем, что участники опроса лукавили. «Отсутствие беспокойства по поводу лишнего веса – это форма психологической защиты, которая вырабатывалась в сознании россиян годами. По натуре русский человек ленив, а как только он признает, что имеет избыточный вес, ему сразу придется с этим что-то делать. Хотя бы той же аэробикой заниматься, – пояснила психолог Ольга Сопот. – Именно поэтому огромную популярность до сих пор имеют чудо-средства, которые «гарантируют» избавление от лишних килограммов за три дня, раз и навсегда».

Если женщины хоть немного озабочены своей фигурой (47% были бы не прочь сбросить пару лишних килограммов), то большинство мужчин (81%) своим пивным животом чуть ли не гордятся. При этом за последние пять лет количество набравших вес солидно превышает число похудевших.

Чаще всего (в 41% случаев) увеличение массы тела респонденты связывают с возрастом.

Однако диетологи убеждены: это тоже самообман. Основная причина ожирения в нашей стране – опять-таки лень. «Чаще всего избыточный вес появляется из-за малоподвижного образа жизни, – пояснил заместитель директора Института питания РАМН Минкаил Гаппаров. – Люди просто не успевают сжигать всю ту энергию, которую получают с едой. Физическая активность для большинства жителей России – нечто из ряда вон выходящее. Чтобы заставить человека двигаться, ему требуется дополнительная стимуляция в виде крепкого кофе, энергетических напитков, экстремальных видов спорта. Вот типичный распорядок дня. Человек встает, слегка перекусывает и бежит на работу. Там он толком не ест, зато после окончания рабочего дня ужинает «от пуза», получая 50% всех питательных веществ. Это происходит в самое энергетически незатратное время, что приводит к накапливанию жира».
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Vesna
Дата: Пятница, 21.11.2014, 11:21 | Сообщение # 42
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 917
Награды: 14
Репутация: 18
Статус: Offline
Город: Прокопьевск
2. Россияне по показателям ожирения догоняют американцев

Диетологи убеждены, что, если россиянам не удастся привить культуру здорового образа жизни, мы догоним и даже перегоним Америку по индексу ожирения. А вместе с тем приблизимся к Африке по уровню смертности. Ведь не секрет, что ожирение и сопутствующие ему заболевания сокращают жизнь человека в 2–3 раза.

Согласно последним исследованиям специалистов Института питания РАМН, масса среднестатистического жителя страны неумолимо растет. За последние годы житель России стал тяжелее на 2 кг. Особенно остро эта проблема касается людей молодого возраста.

"Говоря о нашей стране, я бы пока не стал употреблять слово "эпидемия", но определенная динамика набора веса среди молодого поколения россиян все же есть, - рассказал руководитель отдела детского питания НИИ питания РАМН Игорь Конь. - Ожирение молодеет, все чаще проблемы с лишним весом появляются у детей младшего и среднего школьного возраста, а это значит, что такие дети в будущем подвержены гипертонии, диабету и, возможно, тяжелым депрессиям. Ведь сбросить лишний вес, приобретенный еще в детские годы, чрезвычайно сложно. Увы, люди, страдавшие ожирением в школе, как правило, не могут справиться с этой напастью и в зрелом возрасте".

Что ведет к повальному увеличению веса детей, доподлинно неизвестно. Разумеется, на первое место принято ставить такой фактор, как несбалансированное питание, увлечение фаст-фудом и сладостями. Здесь решающую роль играет реклама. Твердо уверенный в том, что мороженое - это круто, чипсы - пища богов, а шоколадкой можно утолить голод, ребенок с нескрываемым отвращением смотрит на творожную запеканку в школьной столовой. Диетологи не раз поднимали тему несовершенства школьного питания, но дальше отдельных дискуссий дело не пошло. Особенно настораживает тот факт, что, примечая нежелание детей есть печенку с гречкой, работники буфетов разворачивают торговлю всевозможными булочками, а в школьных коридорах ставят автоматы с газировкой и шоколадными батончиками.

"Многочисленные нападки на рестораны быстрого питания не привели к запрету рекламных роликов. Единственное пока достижение борцов за здоровый образ жизни - брошюрки с калорийностью продуктов ресторана, размещенные на подносах с едой, - рассказал специалист в области рекламы и пиара Евгений Зорькин. - Происходит некая подмена понятий: на рекламных плакатах ресторанов фаст-фуд изображены стройные, красивые люди, бегущие в кроссовках по парку. Придраться не к чему: производитель не говорит о прямой связи гамбургера со здоровым образом жизни, однако соседство зрительных образов делает свое дело. Такая реклама влияет даже на взрослых, а ребенок уж тем более не будет дотошно считать калории".

В господстве фаст-фуда над здоровыми продуктами виноваты и сами родители. Традиция водить своих детей в рестораны быстрого питания по большим праздникам формирует у ребенка положительные ассоциации с гамбургерами и картошкой фри, от калорий которых потом очень трудно избавиться.

Еще одна головная боль врачей-диетологов - шведские столы в ресторанах и лозунги, призывающие съесть, сколько влезет.
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Vesna
Дата: Пятница, 21.11.2014, 11:23 | Сообщение # 43
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 917
Награды: 14
Репутация: 18
Статус: Offline
Город: Прокопьевск
3. Ожирение передается по наследству

Хоть диетологи и отводят пищевым привычкам главную роль в вопросе детского ожирения, куда большую озабоченность ученых в последнее время вызывает наследственность. Съевшие собаку на проблеме тотального набора веса своих соотечественников, исследователи из США смогли даже задокументировать, как эпидемия ожирения передается следующему поколению американцев.

По мнению авторов работы, мать, набирающая большой вес во время беременности, может передать ребенку предрасположенность к ожирению.

Еще одна гипотеза, также подкрепленная многочисленными исследованиями, гласит: пищевые пристрастия также передаются от родителей к детям. Например, любовь к рыбе и мясу впитывается буквально с молоком матери, а вот пристрастие к сладостям формируется в процессе воспитания. Вероятность того, что, переехав из отчего дома в отдельную квартиру, повзрослевший отпрыск будет есть те же самые блюда, что готовили ему родители, очень велика. Поэтому важно, какова культура питания в семье с маленьким ребенком и как родители относятся к кормлению вообще.

4. Вся ответственность за здоровье, фигуру и размеры одежды российских детей лежит на плечах их родителей

Диетологи считают, что проблему лишнего веса в России пока еще можно решать в рамках отдельно взятой семьи. Тут многое зависит от воспитания и правильного подхода. Как показали исследования, риск вырастить сына весом под 100 кг велик как у излишне строгих родителей, так и у тех, кто своих отпрысков балует сверх всякой меры.

Атмосфера постоянных запретов может сказаться на гастрономических пристрастиях ребенка, ведь конфета, съеденная из-под полы, куда вкуснее. А слишком уступчивым родителям диетологи советуют не воспитывать в полном ребенке чувство собственного превосходства и оставить, наконец, в покое поговорку "хорошего человека должно быть много".

Каждому родителю необходимо, прежде всего, начать с себя, изменить свой образ жизни, традиции питания, подавать правильный пример своим детям.
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Vesna
Дата: Пятница, 21.11.2014, 11:23 | Сообщение # 44
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 917
Награды: 14
Репутация: 18
Статус: Offline
Город: Прокопьевск
5. Ожирение — угроза здоровью, худеть надо ради здоровья

Ожирение — это серьёзная угроза здоровью. Каждому полному человеку следует знать, что с ожирением сцеплен целый "букет" весьма грозных болезненных состояний: склонность к инфекциям, кожные заболевания, ослабление сердечной мышцы, жировое перерождение печени, желчнокаменная болезнь, панкреатиты, упорные запоры, остеохондроз позвоночника, болезни суставов, признаки надостаточности функции половых желез, бесплодие.

В основном у полных людей во много раз больше предрасположенность к сердечнососудистым заболеваниям, а также заболеваниям желудочно-кишечного тракта и диабету.

Многочисленные эпидемиологические исследования подтверждают связь между лишним весом и повышенным давлением.

У людей с ожирением артериальное давление зачастую так велико, что создаётся реальная угроза разрыва сосудов со всеми вытекающими из этого последствиями для здоровья... Лечение подобной гипертонии, как правило, не очень успешно. Дело в том, что высокое давление организму полного человека просто необходимо, ибо в тучное тело сердцу приходится нагнетать кровь под повышенным давлением.

Последствия артериальной гипертонии уносят больше жизней, чем СПИД, раковые заболевания и туберкулез, вместе взятые.

Атеросклероз — наиболее распространенное хроническое заболевание артерий, с формированием одиночных и множественных очагов липидных, главным образом холестериновых отложений — бляшек во внутренней оболочке артерий. Кроме того, возможна острая закупорка (окклюзия) просвета артерии либо тромбом, либо (значительно реже) содержимым распавшейся бляшки, либо и тем и другим одновременно, что ведет к образованию очагов некроза (инфаркт) или гангрены в органе, который питается этой артерией.

Атеросклероз — одна из основных причин смерти большинства наших современников. У полных людей, в силу специфики их обмена веществ, атеросклероз развивается значительно раньше и чаще, чем у других. Избежать раннего развития атеросклероза можно, если избавиться от ожирения.

Добавьте к этому нарушения менструального цикла - и, как результат, бесплодие.

У тучных людей значительная часть энергии вырабатывается за счет расщепления жира — имеет место "жировой тип" энергетики. При этом образуется много кетоновых тел, и они угнетают иммунитет. К сожалению, одним из заболеваний, развивающихся на фоне угнетённого иммунитета, являются опухоли. Ожирение является фактором риска опухолевых заболеваний.

Выше вес – хуже память. Большинство полных людей страдает пониженной восприимчивостью к инсулину, а это, в свою очередь, ведет к недостаточному питанию органов тела глюкозой. От нехватки «горючего» страдает и менее эффективно работает мозг.

У полных людей увеличивается давление на стопы, что приводит к плоскостопию (утиная, медвежья походка). Каждые 2 кг лишнего веса соответствуют увеличению механической нагрузки на суставы на 8 кг/кв.см. Т.е. суставы быстро изнашиваются.

Люди с лишним весом чаще страдают хроническими болезнями и стареют быстрее.
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Vesna
Дата: Пятница, 21.11.2014, 11:25 | Сообщение # 45
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 917
Награды: 14
Репутация: 18
Статус: Offline
Город: Прокопьевск
6. Самое дорогое лечение – лечение лишнего веса и проблем, с ним связанных

7. Человек чувствует себя успешным, когда у него есть хорошее здоровье, красивый внешний облик, легкая стройная фигура

8. Лишний вес всегда мешает карьере


Нормальный вес – это показатель цивилизованного, делового, состоятельного и здорового человека!

9. Большое количество проблем

В современном мире полным людям приходится сталкиваться с различными проблемами, ограничениями, на которые они идут из-за лишнего веса:

Невозможность одеться соответственно своему вкусу. Как правило, только 42-48 размер выглядит хорошо при нынешней моде.

Невозможность купить одежду в обычном магазине: уже при 50-ом размере с легкостью подобрать себе одежду не получится. А в магазинах "больших размеров" практически невозможно найти что-то красивое.

Ограничения по физическим нагрузкам, например, сложно зайти на гору, невозможно носить обувь на каблуках - ноги отекают и быстро устают, повышенная потливость – это, как минимум, неприятно. Бегать за детьми по детской площадке: с лишним весом не догонишь.

Приходится менять образ жизни. Повышенная утомляемость приводит к тому, что вечером, вместо того, чтобы пойти куда-нибудь, хочется только упасть куда-нибудь и заснуть.

Невозможность посещать позновательно-развлекательные заведения, типа кино, театр, концерт. «Большой» человек не сможет ходить в театр просто потому, что в кресло не влезает.

Психологический дискомфорт на пляже, в бассейне и т.д.

Страдает имидж. Быть полным (или даже слегка полным) - значит быть неуспешным. Практически все знаменитости стройные, следят за своим весом, поэтому складывается современный образ: стройный=красивый=успешный.

10. Девушкам и женщинам с лишним весом сложнее выйти замуж

С обложек популярных журналов, в рекламе, отовсюду на мужчин смотрят стройные красотки - мужчины хотят «заполучить» таких же.
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Nord
Дата: Вторник, 09.12.2014, 10:26 | Сообщение # 46
Группа: Удаленные






В минувшую субботу, 6 декабря, на горнолыжном курорте Шерегеш состоялся полёт на параплане, который станет новым рекордом Книги Гиннесса. Участие в этом приняла и наша землячка – кемеровчанка Ольга Полякова.


Идея, которую подготовил и осуществил Александр Орлов, руководитель парапланерного клуба "Вектор", заключалась в следующем – на одном параплане в небо поднялся экипаж из пяти человек. В роли пилота выступил сам Александр, а пассажирами были четыре смелые девушки – из Кемерова, Барнаула и Новосибирска.

С самого начала Александр предлагал поучаствовать в установке рекорда практически всем желающим девушкам. Требования были такими – хорошие навыки катания на лыжах или сноуборде, любовь ко всему активному и экстремальному, здоровая безбашенность и небольшой вес.

– Много желающих не было по понятным причинам: далеко не все готовы участвовать в полётах даже один на один с инструктором, – рассказала нашему корреспонденту координатор проекта Анастасия Аплетина. – Но мы нашли лучших – очень повезло с командой!


Как рассказал нам Александр Орлов, идея установить такой рекорд пришла к нему давно.

– В 2009 году мне сшили купол по спецзаказу, разработанный специально под мои задачи, усиленный, для спасательных работ в горах... Я тогда проводил Чемпионат России по парапланерному спорту и разрабатывал различные варианты спасения людей с гор, – рассказал Александр. – Потом пришла мысль попробовать использовать этот купол и для других задач, в частности, полетать вчетвером. Мы в 2010 году пытались с тремя пилотами осуществить эту идею, но тогда у нас не получилось, а купол остался. Повторно идея его использования пришла в декабре 2013 года – тогда я нашел трёх волонтеров, и мы несколько раз слетели вчетвером...



В этот раз, как мы видим, идея наконец-то осуществилась. Участники рекордного полёта хоть и волновались, но взлетели с первой же попытки и абсолютно благополучно приземлились. Единственным происшествием можно считать то, что у одной девушки во время старта отстегнулась лыжа. Однако замечено это было только во время посадки, а лыжу благополучно нашли через некоторое время.

На данный момент организаторами собирается вся необходимая информация и отправляется заявка в Книгу рекордов Гиннесса.
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
ЩАСЛИВАЯ
Дата: Вторник, 09.12.2014, 14:01 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4664
Награды: 57
Репутация: 15
Статус: Offline
Город: Прокопьевск
ого! молодчина мужчина!!!!!!!страшнее всего было девчонкам по краям
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Vesna
Дата: Пятница, 19.12.2014, 12:28 | Сообщение # 48
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 917
Награды: 14
Репутация: 18
Статус: Offline
Город: Прокопьевск
Прикрепления: 3374034.jpg(36Kb)
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Vesna
Дата: Четверг, 25.12.2014, 12:05 | Сообщение # 49
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 917
Награды: 14
Репутация: 18
Статус: Offline
Город: Прокопьевск
Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны

Как укрепить иммунитет? Никак. Заявляет Александр Мясников, экс-главврач Кремлевской больницы, глава клиники, где сейчас лечится политическая и бизнес-элита России.

Доктор Мясников, потомственный врач в 4-м поколении, написал книгу «Как жить дольше 50 лет», в которой он высказал свое мнение по некоторым вопросам советской медицины, шокировав тех, кто десятилетиями верил в то, что говорили доктора и реклама в СМИ. Мясников замахнулся на самое святое – на таблетки, которыми все привыкли себя пичкать по советам врачей, а в последнее десятилетие и самостоятельно, благодаря широким рекламным компаниям.

Мясников утверждает, что почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны, а зачастую и вредны для людей, называя эту рекламу бизнесом и использованием для этого человеческих слабостей – желании жить долго, быть здоровым, ничего при этом не делая, а только употребляя препараты. Широкая рекламная компания никак не подтверждает целительныe свойствa препаратов, а только показывает масштабы вложенных денег, которые нужно вернуть с прибылью. И эту прибыль дельцам от медицины принесет доверчивый человек.

Одним из шокирующих заявлений доктора Мясникова было то, что поднять иммунитет нельзя. Иммунитет у человека или есть, или его нет. Если иммунодефицит врожденный, то такие дети часто не доживают до взрослого возраста и умирают от инфекций. Если же иммунодефицит приобретенный – то это – СПИД. Все! Других заболеваний, поражающих иммунитет, практически нет. Поэтому повышать нечего. И широко рекламируемые иммуномодуляторы просто бесполезная трата денег. Даже больным СПИДом никто этих препаратов не дает. По европейским и американским стандартам лечение при СПИДе направленно на борьбу с вирусом (или другим возбудителем).

В России сейчас мода на проверку иммунитета. И почти у всех он оказывается близок к нулю. Но доктора тут же «утешают» проверявшихся, сообщая, что их могут спасти иммуномодуляторы, которые нужно колоть несколько недель. На 20-30 тысяч рублей (до 1000 долларов).

Мясников заявляет, что в Западной Европе и в США уже однозначно доказано и признано, что эти препараты неэффективны, а большинство российских медиков так и продолжают верить в силу иммуномодуляторов.

Все доводы, что в эпидемии кто-то заболевает (а значит, у него понизился иммунитет) Мясников отвергает, объясняя, что это – не снижение иммунитета, а снижение эффективности защитных реакций организма.

То, о чём рассказывает доктор Мясников также описано в статье Ираклия Бузиашвили. Подробнее о докторе Бузиашвили можно почитать в моей заметке Пять чисто русских болезней. Там, в частности, упоминается, что вегетососудистая дистония, эрозия шейки матки, дисбактериоз, остеохондроз и «отложение солей», авитаминоз и иммунодефицит диагностируются только в странах бывшего СССР.

Диагноз ВСД очень удобный и все покрывает – учащенное сердцебиение, холодные, мокрые руки, голова кружится, живот болит и много чего еще – все дистония! Но такой болезни «вегетососудистая дистония» нет! Указанные симптомы могут свидетельствовать о разных расстройствах и подход должен быть разный, а не «ВСД – само пройдет», или «Это у вас от нервов». От которых непременно нужны антидепрессанты. И торговля этими «крайне необходимыми» антидепрессантами цветет пышным цветом. В этой торговле прямо или косвенно завязаны многие медики, получая огромный доход, в то время как на самом деле лечение вообще не нужно! – продолжает доктор Мясников.

econet.ru
:: Мои Награды ::

Награды
 
.myWinTD1 {555} .myWinTD2 {background:none;}title="Детали"
Nord
Дата: Суббота, 03.01.2015, 12:08 | Сообщение # 50
Группа: Удаленные





Съемочная группа телеканала «Вести 24″ сняла целый специальный репортаж о горнолыжной столице Сибири - курорте Шерегеш. Смотрим

:: Мои Награды ::

Награды
 
Форум "Прокопьевск on-line": свободное общение » Форумы по интересам » Спорт » Здоровье души и тела (Здоровье)
Страница 5 из 7«1234567»
Поиск:
Посетители сегодня
Сегодня нас посетили: Diamonds


Чат "Прокопьевск On-line!"
Новые сообщения
Популярные темы
TOP 10 Пользователей